ショップロゴ
ハイキングサポートショップ グラン ティエラ
 Tel:06-6170-7551
 Mail:gran_tierra@blue.ocn.ne.jp
 グラン ティエラの思い
イベントプラン
ウェアー&ギア紹介

グラン ティエラ で 外遊びしましょう

 アウトドアに興味があるけど、『きっかけがなくて』とか『少し怖くて』と考えている人。
 本当の初心者のために、アウトドアを楽しめる、ちょっと変わったウォーキング教室と、ハイキング教室を開催しています。自然を楽しみたい人も、ダイエット目的の人も是非参加してください。

ノルディック ウォーキング スクール (NFW School)

服部緑地公園を中心にお店の近くで開催している教室です。ノルディックウォーキングを詳しく知りたい方は【ここをClick】して下さい。

NFW Class 1 -For Beginner- 毎月2回~3回開催

 初心者・初級者向 教室
◇  全てのイベントの基本形です。ノルディックウォーキング未経験の方も、のんびり歩きたい方もご参加いただいてます。この Class 1 では、基本のフォームを学び、きれいな姿勢で歩くことを身に付けます。
 繰り返し参加することで、体力、バランス能力の向上にも役立つメニューです。また基礎を学ぶとともに、個々人の体力レベルの確認もしていますので、中上級の Class 2 やハイキングイベントの Class 3 もこのスクールを受けてから参加していただいています。

NFW Class 2 -Master 1 & Master 2 - 毎月1回開催

 経験者・中上級者向 教室
◇  経験者のみ参加可能の中上級クラスです。この Class 2 は、エクササイズを中心としたメニューで、主に筋肉の使い方を覚えるプログラムになっています。
 Master 1 では、上半身を中心に。Master 2 では下半身を中心にレベルアップを目指します。正しく筋肉が使えるようになると、時間単位の消費カロリーは30~40%も上がります。軽いジョギングに匹敵する正しいノルディックウォーキングを身に付けましょう。

NFW Class Zero -元気!を保つためのウォーキング教室- 毎月1回開催

 初心者・低体力者向 教室
◇  ノルディックウォーキングの基礎を学び、ゆっくり歩きながら、体の機能を回復する歩行を実践します。
 将来的に足腰に不安のある方、運動や体力に自信のない方でも参加できる、緩やかなプログラムです。ウォーキングをしながらトラブル解消と体力の向上を目指します。楽しみながら、健康寿命をのばしましょう。
イベント参加希望の方へ
box
 グランティエラで開催するすべてのスクールイベントへの参加には、事前申し込みが必要です。詳しくは店頭スタッフにお尋ね頂くか、[イベントスケジュール]をご参照ください。
box

NFW ハイキング スクール  -NFW Class 3-

ハイキングを楽しみながら、ノルディックウォーキングも習える贅沢なスクールです。 NFWの経験者のみ参加可能で、ちょっとスポーティーなハイキングを体験できます。自然の地形の中に対応したノルディックポールの使い方を覚えます。

4月 奈良・二上山ハイク -桜舞う古典の里を訪ねて-

二上山の桜
一般向
◇ 飛鳥の歴史が眠る二上山に、満開の桜を訪ねて登ります。自然の地形のなかで、階段やアップダウンのでの安全なポールの使い方を学びます。標高500mほどの山で、様々な種類の桜を見ることができます。

夏 嵐山~清滝ハイク -夏もみじと清流に遊ぶ-

清滝清流
健脚向
◇ 嵯峨野からもみじの名所高山寺を訪ね、清滝川沿いに保津峡まで下ります。岩場でのポールの使い方や注意することを学びます。整地、不整地を含む16Kmのロングコース。

秋 鞍馬・大原ハイク -東海自然歩道の田園風景に和む-

大原田園風景
一般向
◇  パワースポットで有名な鞍馬寺から、伝教大師最澄の歩いた道をたどり大原まで歩きます。途中、石の多い上り下りを安全に歩く方法を学びます。田園風景の舗装ルートを中心としますが、途中ガレの多い不整地のアップダウンを歩きます。

冬 京都・鴨川ウォーク-紅葉の古都を歩く-

下鴨神社
家族向
◇  四条河原町から鴨川沿いに上賀茂神社まで歩きます。下鴨神社の参拝や、京都植物園での昼食と見どころの多い観光コース。基本はClass 1 の反復練習ですが、バランスや反射を鍛えるゲームをします。
タイトルの写真をクリック!!
box
 タイトルの写真をクリックすると、フィールドレポートをご覧いただけます。
box

その他のイベント 

他にもまだまだ、いろいろ考えています。
たとえば、色々なバーナー(コンロ)、ガスはもちろんアルコール、固形燃料、ガソリンバーナーとかの使い方講座や。コンパスを使って自分の居場所や目的地を探す講習会とか。みなさんからのアイデアとご意見でできる限り遊びに出かけたいと考えています。
お客様と成長していくお店にしていきますので、これからも楽しみにしていてください。

感謝祭  -夏 & 冬-

◇  普段からお店に遊びに来ていただいているお客様を中心に、いろいろなご優待を考えています。内容は、その時々によって変わりますので、メールメンバーに入って情報をゲットして下さい。グランティエラは、心の優しいお客様が優遇されるお店です。

足の勉強会  

◇  自分の足の事を勉強しましょう。本当の足のサイズやバランスを確認できます。外反母趾、偏平足、疲労感、いろいろな病気に対する予防法を勉強や自分に合った靴の選び方を確認できます。姿勢や体型の改善にもつながるかもしれません。腰痛や頭痛がなるかもしれませんよ。
ストアイベントにも来てね。
box
 開催イベントの日程はイベントスケジュールで発表します。また、Mailメンバーの方には、特典付きでお知らせしています。
box